Hezký večer všem! Konečně jsem našla volnou chvilku na kratičký článek! Omlouvám se za menší neaktivitu, bohužel/bohudík se mi ve škole sešly všechny předtermíny najednou a to ve 4 dnech, takže si dovedete představit, jak teď asi vypadá můj denní režim. Ležím v učení (doslova) a nevím, co se učit dřív! Ve čtvrtek jsem měla první před-předtermín z mezinárodního práva a fakt, že jsem ho úspěšně dala mě motivuje snad nejvíc k tomu, abych ten zabijáckej týden vydržela a přežila :D. Možná ještě vidina několika měsíců volna. To spíš! A protože už mi blog a vlastně i psaní o čemkoliv jiném než jen o bezpečnostní politice šíleně chybí, hlásím se vám s menším článkem:)
Taky milujete snídaně? Jestli ano, tak mám pro vás tip na rychlou, velice chutnou a také super zdravou snídani! Celá příprava vám nezabere víc než 5 minut – pokud necháte úklid na potom! Rýžovou kaši jsem objevila teprve nedávno, nicméně své čestné místo v kuchyňi si už stihla zajistit. Co budete tedy k přípravě potřebovat?
150-200 ml (odhadem, 1 hrnek) rostlinného mléka – já mám nejradši kokosové
4 lžíce rýžové kaše (můžete dle konzistence přidat i víc, 5 nebo 6)
ovoce
rýžový sirup
chia semínka (+ můžete přidat hrst ovesných vloček)
Kokosové mléko dáme na minutu prohřát, poté přidáme rýžovou kaši. Za stálého míchání vaříme asi minutu, maximálně dvě. Hotovo, zdobíme!:D Na zdobení použijeme ovoce, chia semínka, rýžový sirup a kdo je na sladké, může přihodit čtvereček alespoň 70% čokolády.
Jednoduché, rychlé, výborné (chutná i mému příteli) a zasytí vás na dostatečně dlouhou dobu. Poměr ingrediencí dávám vždy od oka, takže ty jsou jen orientační. Mléko rozhodně nemusí být jen Alpro, já ale v DM jiné nenašla, respektive zrovna neměli jiné kokosové:)
Co momentálně nejradši snídáte vy?:) Dejte mi určitě vědět, jestli máte s rýžovou kaší nějakou zkušenost a jak ji případně připravujete, ráda se inspiruji:) Mějte se krásně, držte palce a já doufám, že už se vám co nejdřív ozvu a to rovnou s outfitem a cvičícím článkem! Pusu K!!
Comments 10
Vypadá to úžasně, Alpro jsem zatím ještě nezkoušela – musím to napravit 🙂
Everythin Kate
Author
Mně zase Alpro nepřijde jako hotovej zázrak, ale občas je fajn na prostřídání:)
Jee tuto mám neskutečně ráda! Sice ty origoš kaše z celých obilovin mám nejraději, ale když jde o tyto kaše, rýžová rozhodně vede! Je to mnamka! Jinak to vždy ředím půl na půl s vodou, jelikož si dělám velkou porci a měla bych hned půl mléka pryč, tak se snažím to vyvážit a ve výsledku je to uplně stejne 😀 každopádně se vším je moc dobrá!
my-innercare.blogspot.cz
Author
Jé tak to mě nenapadlo, že by to i s vodou mohlo být stejné, vyzkouším!:) Děkuju za tip Terko!
Tyhle snídaně mám rád! Ovesný kaše, chia, kokosový mléko, ale když není času nazbyt, tak nepohrdnu ani bílým jogurtem, do kterýho si hodím třeba nakrájenej banán nebo jahody, když je zase času víc, potěší mě palačinky, lívance..
Author
Koho by nepotěšily lívance 😀 Já mám ráda třeba i řecký jogurt s ovocem!
Ještě jsem ji nezkoušela, ale stoprocentně to udělám! Jsem totiž hrozně zvědavá, jak bude chutnat☺ A hlavně co se týče snídaní, nejraději bych vyzkoušela všechno možné, co vůbec existuje:D!!!
Author
Je skvělá zlato <3 To jsme na tom stejně, miluju snídaně 😀
Mmm mňam musím vyskúšať. 🙂
Victoria’s secrets
Author
Viki určitě vyzkoušej, je to dobrota!!:)