Avocado toast & Tiny tea

Hezký čtvrtek všem!

Doufám, že se máte skvěle:) Dnes mám pro vás v podstatě dva články v jednom, recept nebo spíš tip na moji oblíbenou snídani/večeři a také menší recenzi na Your Tea, který jsem dostala k vyzkoušení někdy minulý měsíc a poctivě ho pila každý den po dobu 14 dní. No, přiznám se, že to bylo docela náročné dodržovat režim 3 krát denně, občas jsem se lehce zpozdila, ale vždy si čaj nakonec udělala. Pokud vás zajímají mé dojmy, to, jak jsem se během “detoxu” cítila a jaký mám na něj vlastně konečný názor, určitě čtěte dál!:)

Začnu ale úplně jednoduchou, zdravou a výbornou snídaní, svačinou či večeří. Berte to spíš jako tip než jako recept, jelikož na tom není ani co vysvětlovat :D. Na avokádové toasty s vajíčkem budete potřebovat: žitný chléb nebo toastový chleba, jedno velké avokádo (nebo dvě menší), vajíčka, slaninu a pokud si s tím chcete ještě více vyhrát, můžete přidat rajče a červenou cibuli.

Avokádo rozmačkáte v misce, přidáte sůl a pepř – můžete přidat ještě rajče na mini kostičky a červenou cibuli. Vajíčko buď uvaříte nebo na pánvi připravíte volské oko. Záleží, co vám chutná víc. Opečete na sucho toastový chléb nebo si připravíte plátek žitného chleba. K snídani si ještě ráda přidávám plátek slaniny. Vajíčko lehce opepříte a osolíte. A řekla bych, že hotovo. Jednoduché, rychlé a výborné! Máte rádi avokádo? A jak ho nejčastěji připravujete?:)

A teď už tedy k čaji Your tea. Dostala jsem ho na vyzkoušení asi před měsícem a půl a když jsem si vybírala, který čaj budu testovat, sáhla jsem po klasickém a hodně známém Tiny Tea Teatox. Hned na začátek chci říct, že jsem čaj chtěla vyzkoušet a udělat si na něj svůj vlastní názor, rozhodně jsem nepočítala s tím, že díky pití čaje nějakým zázrakem zhubnu apod. :D. Spíš jsem byla zvědavá, zda to bude mít alespoň nějaký vliv na pročištění organismu nebo třeba na pleť.

Přišlo mi milé balení 14 denní kůry, plus nějaký vzoreček a to pár dní od objednávky. Po rozbalení na vás čeká 42 čajových sáčků, které obsahují čistě přírodní složky (jejichž názvy vám stejně nic moc neřeknou :D) – Jue Ming Zi, He Ye, Shan Zha, Lai Fu Zi, Chen Pi, Mai Ya.

Čaj pijete 3 krát denně, ráno na lačno a půl hodiny před jídlem, což pro mě bylo dost komplikované, jelikož jsem měla stále školu a znamenalo to vstávání ještě dřív. Kvůli čaji, ehm..:D Svůj druhý šálek čaje jsem většinou měla odpoledne a večer, zhruba hodinu před spaním na mě čekal poslední. Musím říct, že mi čaj opravdu chutnal (možná je to tím, jak nikdy čaj nesladím) a tak to pro mě nebyla žádná hrůza ho vypít. Chuťově je poměrně aromatický, ale fakt mi sedl. Po vypití jsem se vždy cítila sytá, jako bych právě snědla svačinu. A to si myslím, že je důležitý bod pro ty, kteří se teprve UČÍ jíst zdravě, cvičit a mají občas chutě na sladké. Myslím si, že čaj je příjemná alternativa místo čokolády, nicméně mnohem důležitější je vaše vůle. Zrovna u mě ten efekt “jsem sytá” byl docela k ničemu, protože jsem zvyklá na svých 5-6 jídel denně a najednou jsem neměla hlad a tím mi třeba vypadla svačina. Energii ke cvičení mi ale zase tolik nedodal.

Po 14 dnech jsem žádné velké změny nezaregistrovala, nějaké emoční změny nejspíš také neproběhly (i když, zrovna jsem měla zkouškové, tak možná to šílení bylo kvůli tomu :D) a pokud jsem trochu zhubla, tak to je hlavně díky tomu, že se momentálně opět hlídám s jídlem, svůj “cheatday” mám tak jednou do týdne a vůbec, hodně cvičím. Začala jsem cvičit jógu (teprve se učím základy) a namísto každodenního běhu zařazuji také švihadlo a kickbox. Oboje doporučuji!! Ale zpět k Your tea…Upřímně, pokud jíte zdravě a máte pravidelný pohyb, myslím si, že je nesmysl přemýšlet nad hubnoucím čajem. Pokud potřebujete pročistit organismus, asi to zase tak špatné není, ale mezi námi, směs bylinek si může nakoupit každý, dělat si čerstvý čaj doma také a to mnohem za menší peníze:) Já sama bych si čaj znovu asi nepořídila, na mé tělo totiž nijak zvlášť nepůsobil.

Máte s Your Tea také nějakou zkušenost?:) Budu moc ráda, když mi dáte vědět, co se snažíte dělat pro své tělo navíc a třeba i to, jestli rádi zkoušíte tyhle čistící čaje:) Pusu K.

PS: Měla bych jít balit, čas se krátí! 😀 Ale brzy jsem zpět s outfitem!